LaboratorioCorpoLiberaMente
LaboratorioCorpoLiberaMente
Nel laboratorio CorpoLiberaMente vengono proposti percorsi di gruppo rivolti a tutti coloro che sentono l’esigenza di esplorare e comprendere parti di sé.
Viene data parola e spazio al corpo che conduce ad un viaggio di risveglio e di scoperta.
Imparare a leggere i messaggi e le emozioni che costantemente viviamo ci aiuta ad accrescere la consapevolezza della nostra identità e delle nostre capacità.
Il nostro corpo è lo “strumento” con il quale possiamo suonare la nostra unica e personale sinfonia di Vita.
Insieme possiamo scoprire come migliorare l’Ascolto, un primo passo è dirigere la nostra attenzione verso l’interno così da sintonizzarci con ciò che siamo, sentiamo e viviamo, così da poter:
ampliare la percezione e la conoscenza del proprio corpo e la consapevolezza di sé
arricchire le capacità espressive e comunicative
unificare i differenti livelli della vita corporea, emozionale, mentale e spirituale
favorire la comunicazione e la maturazione del rapporto con il proprio Sé
esplorare nuovi movimenti
sciogliere le tensioni muscolari
risvegliare il sentire nel proprio corpo
Sono previste attività relazionali in coppia e/o in gruppo, giochi di drammatizzazione per ampliare la gamma di sentimenti ed emozioni, spazio all’ascolto del proprio mondo interiore attraverso il rilassamento, la visualizzazione, la meditazione, il racconto di sé.
Il laboratorio permette di esplorare anche altri temi trasversali, è possibile progettare formazioni ad hoc sulla base di esigenze e/o richieste.
I temi dei workshop esperienziali psico-corporei:
Ascolto di Sé e dell’Altr*
Fiducia
Il Tempio interiore – Essere nel Sentire, Vivere l’Ascolto
Nel Cuore del Coraggio
Self-Love
La relazione
Il corpo al femminile
La rabbia al femminile